У своїй новій книзі автор серії бестселерів про цілющу Дао, сучасний даоський майстер Мантека Чіа розкриває найбільш інтригуючий аспект своєї системи – мистецтво тайцзи. Це перша на Заході книга, в якій по найдрібніших деталей техніки тайцзи наводиться така величезна кількість зрозумілих інструкцій і чітких ілюстрацій. І це перша книга, по якій дійсно можна правильно вивчити базові рухи тайцзи!
У своїй книзі автор серії бестселерів про цілющу Дао, сучасний даоський майстер Мантека Чіа розкриває найбільш інтригуючий аспект своєї системи – мистецтво тайцзи. Це перша на Заході книга, в якій по найдрібніших деталей техніки тайцзи наводиться така величезна кількість зрозумілих інструкцій і чітких ілюстрацій. І це перша книга, по якій дійсно можна правильно вивчити базові рухи тайцзи!
Тайцзи-цигун I, стиль, створений Мантека Чіа на основі школи Ян, – це одночасно і медитація, і йога, і бойове мистецтво, і танець, і цілительських техніка, і спосіб підключення до фундаментальних енергіям Всесвіту. Автор показує, як потрібно будувати відносини з цими енергіями – не тільки в практиці тайцзи, але і в нашому повсякденному житті.
Для тих, хто ще не знайомий із системою Мантека Чіа, у книзі дається її повний огляд і коротко викладаються принципи її найважливіших компонентів – Внутрішньої Посмішки, Мікрокосмічній Орбіти і Залізної Сорочки, наводяться інструкції щодо їх базовим технікам і пояснюється, чому і як ці техніки прискорюють процес навчання тайцзи.
"Внутрішня структура тайцзи" – незамінне керівництво для кожного, хто вже практикує або тільки збирається вивчати тайцзи (будь-якого стилю). Плавно ведуча читача від азів фізичної культури до високих істин даосизму, ця книга – це той дар Сили, від якого просто неможливо відмовитися.